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En la búsqueda de una respuesta a esta pregunta, no podemos olvidar que es importante no únicamente QUE, sino CUANDO comemos. A partir de esto depende directamente su peso y los resultados de pérdida de peso.

 

CHOCOLATE

 Mejor cuanta más cantidad de cacao tenga, busca el que tenga al menos un 65% de cacao, ya que cuanto más puro sea, más concentradas están las sustancias beneficiosas que nos aporta. Si comes el chocolate por la mañana más beneficios tendrás, porque  tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y retarda el proceso de envejecimiento. Pero 25 gr. o más de chocolate  por la noche,  se convierte en grasa corporal.

CARNE

Buenas noticias para los amantes de la carne - es buena para la salud debido a su alto contenido de hierro. Hierro oxigena las células y aumenta la resistencia a la enfermedad y la fatiga de rutina. Pero sólo hasta 15h, ya que el cuerpo necesita al menos 5 horas para digerirlo.

 

 

FRUTOS SECOS

Por la mañana y medio día - sí, sí, sí! Por la tarde y por la noche - no, no, no !!! Recomendamos  comer frutos secos sin tostar, son útiles para el organismo debido a los ácidos grasos omega-3. Tienen su efecto positivo en el tono de los vasos sanguíneos y normalizan la presión. Sin embargo, los frutos secos en la noche, por desgracia, le ayudará a ganar peso.

 

 NARANJAS

 No se recomienda para el desayuno - absolutamente! Puede causar irritación del revestimiento del estómago y causar gastritis. Pero después de comer aceleran el metabolismo.

 

ARROZ

Paella, risotto y otros platos de arroz son  ideales para comer en el mediodía. El arroz tiene un alto contenido de carbohidratos y te da energía  durante mucho tiempo. Pero el arroz para la cena - es una manera de coger los  kilos de más.

 

AZÚCAR

Consejo para todos aquellos que quiere perder peso: es necesario limitar la cantidad de azúcar en cualquier forma, y lo mejor es abandonarlo. Pero si tú eres un adicto a los dulces  por lo menos hacerlo antes de la cena - lo que el cuerpo quemara más fácil durante todo el día. Después de la cena  el postre - una forma directa de ganar peso.

 

QUESO

La moderación - lo más importante al comer el queso. Por la mañana y en pequeñas cantidades – es bueno y saludable. Pero por la tarde el cuerpo no puede digerir el queso, lo que puede dar es las molestias y pesadez en el estómago.

 

PLÁTANOS

Pues resulta que, no todas las frutas son igualmente útiles en cualquier momento del día. Los plátanos son útiles por la mañana - fibrosa, que acelera la digestión y aliviar el ardor de estómago. Pero un plátano para la cena puede  producir  al desarrollo de exceso de moco en el tracto gastrointestinal y perturbar el equilibrio ácido-alcalino.

 

 

PATATAS

 Producto muy popular. Que averiguamos – comer las patatas por la mañana! Pero en la segunda mitad del día debe ser evitado debido al alto contenido de calorías.

 

 

TOMATES

 Tomates para cenar pueden provocar hinchazón y alteración del intercambio de agua-sal debido al contenido de ácido oxálico. Puede comer tomates por la mañana porque activan  tracto digestivo y en particular el páncreas.

 

CALABACÍN

Tenga cuidado con el calabacín por la mañana - el cuerpo tiene  mucha sed, y el calabacín también tienen un efecto diurético. Pero para la cena es lo mejor por su contenido de la fibra y baja en calorías.

 

CAFÉ

¿Qué podría ser mejor que una taza de café por la mañana? Sólo la taza de Café Minceur Forte - con extracto de té verde. Se activa la quema de grasa y normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo. Es mejor beber café por la mañana y después de comer.

 

PASTAS

Regla №1 - elegir la pasta de trigo duro.
Regla №2 - comer por la mañana. Para la cena, es mejor elegir algo bajo en calorías.

 

 

BETAPROTECT RECOMIENDA QUE SIGAS ESTAS REGLAS SIMPLES, PARA QUE SU  PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO  SEA DE FORMA RÁPIDA, A SU ESTADO DE BIENESTAR MEJOR!

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